Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2018
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 41,64g | Węglo: 120,89g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Obiad: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Ego Батончик - Мюсли Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Табата - 45 minut, Apple Health - 16 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Severanochka
|