|
acabadinho de fazer gostam ? 😍😍😍
|
1120 kcal
|
Tłusz: 23,23g | Białk: 73,83g | Węglo: 156,55g.
Śniadanie: Hero Barra de Cereais com Chocolate Branco, Continente Sojagurte com Frutos Silvestres. Lunch: Banana, Maçã Cozida, Ameixas, Cenouras, Alface, Continente Bolacha de Milho com Sal, Philadelphia Protein, Continente Pão de Forma Integral. Obiad: Continente Queijo Flamengo, Bife de Peru Grelhado, Philadelphia Protein, Sal, Tomates, Alface, Continente Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Banana, Maçã Cozida, Continente Bolacha de Milho com Sal, Philadelphia Protein, Continente Queijo Flamengo, Continente Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
flexões de parede - 4 minut, Piesze Wycieczki - 3 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi auroraleite
|