Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 175,93g | Węglo: 345,47g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Caffè (dalla Moca), Lenticchie Bollite, Carrefour Orzo Perlato, Prima Voglia Tris Verde . Obiad: Caffè (dalla Moca), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Sale Marino, Olio d'oliva, Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Conad Fondente Blocco, Conad Succo e Polpa Mela e Banana, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Chiquita Banana. więcej...
|
|
732 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|