Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 88,09g | Węglo: 130,97g.
Lunch: Tempe Mendoan, Finna Sambal Pedas, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Cumi-cumi. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Salak, Salak, Salak, Jambu Biji. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Novia Tri Pujiastuti
|