Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
672 kcal
|
Tłusz: 8,94g | Białk: 16,92g | Węglo: 133,26g.
Śniadanie: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Duku, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sayur Campuran. więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kembangnanas
|