Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2012
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 59,61g | Węglo: 266,68g.
Śniadanie: GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Plum Amazins, Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, Green Tea. Lunch: Couque D'asse, Carrot Kinpira, Gum, Jasmine Rice. Obiad: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. Przekąski/Inne: Classic Style Pretzel Rods, Strawberries, Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 32 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|