Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 44,43g | Białk: 174,78g | Węglo: 402,36g.
Śniadanie: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Lunch: Sale Marino, Olio d'oliva, Caffè (dalla Moca), Conad Riso Basmati, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Broccoli Cotti (da Surgelati). Obiad: Caffè (dalla Moca), Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo, Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Aptonia Whey 9, Myprotein BCAA, Conad Fondente Blocco, Pere Abate, Conad Succo e Polpa Mela e Banana, Caffè Espresso, Chiquita Banana. więcej...
|
|
729 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 6 minut, Apple Health - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|