|
Blev en till vägning den här veckan eftersom jag sticker på semester idag 🙂 Trist med plus men inget jag försöker lägga så stor fokus på eftersom jag är toksvullen av värmen (+ den tiden på månaden)
Nu väntar 4(!) veckors camping/bilsemester utan möjlighet att väga mig. Ska bli VÄLDIGT spännande att se vad vågen står på sen 😅 men ska tänka på nyttiga alternativ + att det kommer bli en aktiv semester så jag ska verkligen försöka! Wish me luck 💪🏼☺️
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 89,68g | Węglo: 151,53g.
Śniadanie: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Pågenlimpan, Skivad Skinka (Extra Mager), Hallon, Lindahls Kvarg, Blåbär. Lunch: ICA Köttbullar, Stuvade Makaroner. Obiad: ICA Oxfilé, Coop Grill Bearnaise, ICA Pommes Frites. Przekąski/Inne: GB Glace Päronsplitt, ICA Kolasås, GB Glace Gräddglass. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|