Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2010
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 27,25g | Białk: 40,10g | Węglo: 184,11g.
Śniadanie: fat free milk, coffee mate fat free. Lunch: sandwich thins, coleslaw, banana, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Przekąski/Inne: mini chips, Skinny Cow. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|