Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 84,57g | Białk: 82,82g | Węglo: 88,14g.
Śniadanie: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков. Lunch: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Лук, Говяжий Фарш, Кабачок. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|