Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
149 kcal
|
Tłusz: 1,55g | Białk: 14,44g | Węglo: 12,08g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. Przekąski/Inne: Caracóis, Super Bock Mini. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 25 minut, Przysiady - 4 minut, Stepper - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|