Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2018
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 64,36g | Węglo: 180,92g.
Lunch: Pêches, Danone Yaourt Nature, Baguette, Pommes de Terre Frites, Blanc de Poulet, Findus Cabillaud Pané, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. Obiad: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Senseo Café, Danone Yaourt Nature, Pêche, Baguette, Haricots Verts(Congelés), Cabillaud, Alvalle Soupe Froide Poivron Rouge et Piment Doux, Badoit Eau Gazeuse, Tomates Cerises. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|