|
caly dzien to byl cheat day. ale mysle ze w granicach sie zmiescilem
|
2271 kcal
|
Tłusz: 94,17g | Białk: 133,80g | Węglo: 164,96g.
Śniadanie: Warsteiner Radler, Szczypiorek, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Szynka Parmeńska, Landvogt Frische Eier aus Bodenhaltung. Lunch: Pizza Domowa. Obiad: Ser Gouda, Bofrost Brezel. Przekąski/Inne: Ryba Suszona Bitafiskur, Augustiner Lagerbier Hell, Pizza Domowa. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krissregensburg
|