|
5/4/10: ran/walked 2.7 miles, best run yet.
|
1431 kcal
|
Tłusz: 109,57g | Białk: 79,26g | Węglo: 39,64g.
Śniadanie: egg, half and half, mozzarella string cheese, coffee. Lunch: atkins advantage chocolate shake. Obiad: Hamburger Dill Pickle Chips, banana pepper, hellman's mayo, ground beef, romaine lettuce. Przekąski/Inne: cucumber, cauliflower, Caramel Double Crunch Bar. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|