Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 85,15g | Białk: 89,63g | Węglo: 177,25g.
Śniadanie: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. Lunch: Sangria, Manteiga, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura Torrado. Obiad: Tarte de Amêndoa, Cozido à portuguesa. Przekąski/Inne: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sondey Bolachas de Arroz. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|