Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 56,87g | Węglo: 229,08g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Арбуз. Obiad: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Вареная. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lyubow 1990
|