Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 76,22g | Białk: 49,10g | Węglo: 196,76g.
Śniadanie: Cocomero, Banana. Lunch: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Fichi, Nattura Gallette Bio Multicereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Insalata di Mare. Obiad: Coop Olive Farcite, Artebianca Panpiuma, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Sfoglia Rotonda, bocconcini di mozzarella di bufala fior fiore coop, olio extravergine di oliva, bietole . Przekąski/Inne: Parmalat Coppa Malù, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Tè (Infuso). więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|