|
|
970 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 39,45g | Węglo: 93,80g.
Śniadanie: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Obiad: Жареная Утка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Нектарины, Арбуз. więcej...
|
|
1388 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Brzuszki - 4 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|