Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 40,76g | Węglo: 185,41g.
Śniadanie: Pascoli Italiani (Eurospin) Yogurt Intero Dolce con Anelli di Cioccolato. Lunch: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Fileni Leggiadre Salsicce Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Le Freschette Speck Alto Adige I.g.P.. Obiad: Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Pasta al Sugo. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Gelatelli Biscotto Tre Gusti, Penny Market Succo e Polpa di Pera, Pesca Noce. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia Romeo
|