Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 89,62g | Białk: 71,48g | Węglo: 19,31g.
Śniadanie: Classe A Castanhas de Caju, Dr. Oetker Amendoim, Pura Nata Creme de Nata, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Cebolas. Przekąski/Inne: Hortifruti Nozes sem Casca, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|