Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 85,31g | Węglo: 235,72g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Qualitá Palmito Açaí, Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Suco de Maracujá. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|