Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 73,57g | Węglo: 222,44g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Молоко Кешью, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы, Alpro Йогурт Миндальный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Золото Земли Котлеты Паровые Ароматные Веганские, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. Obiad: Грибы в соусе, Тушёная капуста с кусочками, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Орехомания Ядра Абрикоса, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
480 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 36 minut, Orbitrek - 6 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|