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hard life...
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2840 kcal
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Tłusz: 78,74g | Białk: 183,32g | Węglo: 352,50g.
Śniadanie: Zucchero, 100% Sciroppo d'acero, Prozis Burro di Arachidi, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Isolate, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melone, Pane Carasau, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Jocca Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Obiad: Carte d'Or Gelato Tiramisù, Prugne, Pesca, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine. Przekąski/Inne: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Prozis Real Whey 100% Isolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Novi Cioccolato Fondente 99%, Anguria, Melone. więcej...
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 Komentarze
30 lip 18 przez użytkownika: Elena9685
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...stacchi senza guantini? :)
30 lip 18 przez użytkownika: MatteoLkm
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30 lip 18 przez użytkownika: geggina
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@geggina ehh si... perfetti per lo scrub! 😂😝
30 lip 18 przez użytkownika: MatteoLkm
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Amo i calli! 😍 anche io ne ho un sacco e mi diverto a mangiarli! Lo so faccio schifo 😅
30 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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Mi aggiungo al club dei calli..però io essendomeli fatti con la bici,con le barre soffro meno..e nel dubbio uso i guanti..😂..@emanuela,ma i calli che ti mangi fanno parte della dieta e li cataloghi come integratori??..😂..e senza offesa ma si,fa un po' schifo questa cosa..😅
31 lip 18 przez użytkownika: NicolaR85
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Nicola si lo so fa schifo la mi diverto un sacco! 😂😂😂😂 come si integro proteine 😂😂😂😂
31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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Ahahah si, ho visto varie persone mangiarseli 😱 credo funzioni anche da antistress!😀 I guantini non riesco ad usarli...sopratutto per gli stacchi da terra...
31 lip 18 przez użytkownika: MatteoLkm
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@Matteo si hai ragione è un anti stress comunque anche io faccio fatica a usare i guanti solo che ultimamente sono obbligata ad usare le pezze perché mi scivolano i bilancieri e soprattutto mi fanno male i calli! Tra l’altro io lavorando come impiegata i calli nn sono molto femminili 😂
31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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io faccio tutto senza guantini! ma mi sa che prima o poi cederò :)
31 lip 18 przez użytkownika: Elena9685
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Cavolo ma come fate senza??..a me fanno malissimo..ho provato anche con i paracalli da crossfit ma sono di una scomodità assurda..anzi,se a qualcuno servono glieli regalo..usati 3 minuti..😂
31 lip 18 przez użytkownika: NicolaR85
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Io ho ceduto alle pezze perché per fare gli hang io scivolavo dopo 10 ora riesco a farne 20 senza cadere in testa alla gente 😂
31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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Io tutto senza guanti! Uso solo magnesite
31 lip 18 przez użytkownika: Paolo1979
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@Paolo io sto pregando il proprietario della palestra di comprarla ma non ne vuole sapere 😭
31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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Con i guanti non riesco...mi scivolano sopratutto a carichi alti. Ovviamente la magnesite aiuta la presa e la sudorazione... ma non elimina il problema calli 😕
31 lip 18 przez użytkownika: MatteoLkm
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nemmeno io guanti , al massimo un po' di gessetto strofinato...
31 lip 18 przez użytkownika: danielag81
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@Emanuela.Bagnasco usa la Magnesite (la si trova da Decathlon) per avere + grip
31 lip 18 przez użytkownika: MrTrinita79
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31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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Ma per quanto riguarda i calli...poco cambia
31 lip 18 przez użytkownika: MatteoLkm
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Chi bello vuole apparire di calli deve soffrire?
31 lip 18 przez użytkownika: emanuela.bagnasco
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