|
|
934 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 74,51g | Węglo: 100,89g.
Śniadanie: Maçãs Gala, AdeS Leite de Soja Original, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela Zero, Itambé Iorgute , DIA Catchup Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pepino Japonês. Przekąski/Inne: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maguary Suco de Caju Concentrado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
30 lip 18 przez użytkownika: simonealcantar
|
Eu coloco azeite em uma panela teflon e logo limpo o azeite espalhando ele para ficar só um pouquinho. Então coloco os ovos e tampo. E fica uns 5 minutos no fogo baixo
30 lip 18 przez użytkownika: helo.manzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|