Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 100,02g | Węglo: 191,85g.
Śniadanie: Pesca, Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Pane Integrale, Islander Salmone Affumicato, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Avocado. Obiad: Ceci, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Melanzana. Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|