Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 55,85g | Węglo: 98,41g.
Śniadanie: Tirolez Manteiga sem Sal, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Café. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Alcatra, Cenouras, Grão-de-Bico, Rúcula, Tirolez Manteiga sem Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Vermelho. Obiad: Santa Clara Nata, Banana Caturra, Tirolez Manteiga sem Sal, Thabrulai Pão Integral com Chia, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: DuPrata Pé de Moleque Cremoso, Tirolez Manteiga sem Sal, Olho Linguiça Blumenau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|