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Bom dia! Mais alguém além de mim é adepto do bulletproof coffee? Gente, é SURREAL. Eu já tinha tentando fazer lowcarb/cetogênica algumas vezes, mas ficava muito chateada por não conseguir acertar o que consumir no período da manhã, portanto eu sempre furava a alimentação com pão/salgados e etc. Daí me veio a mente: vou tomar só café com algum tipo de gordura boa pra ver se segura a fome. E sim minha gente! Segura a fome que é uma beleza. Quando sinto vontade de mastigar alguma coisa daí eu belisco um queijo ou uma nut qualquer, e pronto... Espera chegar a hora de almoçar (ou sentir fome). Fica a dica aí para os adeptos da lowcarb que sempre ficam confusos no que consumir pela manhã. Eu consumo com creme de nata (ou nata).
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1544 kcal
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Tłusz: 125,76g | Białk: 86,04g | Węglo: 16,63g.
Śniadanie: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Café, Pura Nata Creme de Nata. Lunch: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Coentro, Alface Americana, Rúcula, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Amendoim, Vatapá, Aurora Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote), Avocado. więcej...
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Historia Wagi lanyamarcelino
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