Dziennik aleanguz, 31 lip 18

FILETTO DI TROTA IRIDEA SALMONATA CON PATATE, INSALATA VALERIANA E SALSA TZATZIKI

Ingredienti:
250 g TROTA SALMONATA
200 g PATATE
150 g INSALATA VALERIANA
10 g SALSA GRECA TZATZIKI (JOGURT MAGRO,AGLIO,CETRIOLO)

TOTALE CALORIE: 545 KCAL
GRASSI: 16g
CARBOIDRATI: 36g
PROTEINE: 60G

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1618 kcal

Tłusz: 42,81g | Białk: 145,91g | Węglo: 151,43g.   Śniadanie: Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lunch: Freshona Funghi Champignon a Fette, Piatto da Re Gnocchi con Patate, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Obiad: Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Alesto Noci di Pecan, Milbona Skyr Magro Bianco, Alesto Nocciole. więcej...