Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 42,49g | Białk: 133,08g | Węglo: 128,26g.
Śniadanie: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Nature's Best Isopure Zero Carb, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Ezequiel Pan Ezequiel, Plátano, Fresas. Lunch: La Huerta Combinado de Vegetales, Camote, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Obiad: Vegetalistos Zanahoria Rallada, Almendras, Tilapia (Pez), Zuquini, Aguacate. Przekąski/Inne: HEB Blueberries, Semillas de Linaza, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Crema de Cacahuate, HEB Rice Cakes, Nopales, San Juan Claras de Huevo. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
espalda y cardio - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dra.children
|