Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 94,56g | Węglo: 259,79g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Banane, St Môret Ligne & Plaisir, Monique Ranou Jambon Blanc. Lunch: Tomates, Carottes, Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Charal Steak Haché 15%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Pêches, Tomate Farcie, Monoprix Chorizo Fort, Pain Blanc, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. więcej...
|
|
2435 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
merci pour vos encouragements
01 sie 18 przez użytkownika: Emmanuel_A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|