Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 84,39g | Białk: 76,65g | Węglo: 33,83g.
Śniadanie: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Ovo Cozido. Lunch: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Pizza - Recheio 1, Massa de pizza. Obiad: Caldo de Mocotó - feito em CASA. Przekąski/Inne: Brigadeiro fake, Iogurte de Kefir, Sabor da Terra Semente de Chia. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Prasowanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|