Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 80,07g | Białk: 110,14g | Węglo: 254,59g.
Śniadanie: Mexerica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Gold Achocolatado Diet, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Mexerica, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salsinha, Cebolinha Verde, Alface, Feijão Vermelho, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Ameixa Seca, Mexerica, Itambé Iogurte Natural Integral. Przekąski/Inne: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Banana, Gold Achocolatado Diet. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cassia Goncalves
|