|
Доброе🌞кто на буч,и если в дни занятий выпадает углеводный день,что вы кушаете после трени? спасибо за ответы😊
|
1014 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 77,24g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Катран Семга, Апатитская Буренка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кезский Сырзавод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Потеха Семечки Белые Соленые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яичный Белок, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Obiad: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Латона Кефир 1%. Przekąski/Inne: Сибирское Здоровье Натуральный Батончик-Печенье с Клюквой. więcej...
|
|
1442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|