Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2018
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 152,83g | Węglo: 162,56g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Activia Iogurte de Morango Zero, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Corpus Light Morango (Frasco), Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|