|
Alhamdulillah ya Allah.. hari ini dapat traktiran kebab :)
Semoga ilmu dan pengalaman hari ini (dan 3 minggu terakhir ini..) dpt bermanfaat dunia dan akhirat.. amin ya rabbal alamin :')
|
1450 kcal
|
Tłusz: 52,95g | Białk: 71,87g | Węglo: 172,58g.
Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Obiad: Kopiko Permen, Permen, Permen Keras, Permen, Kebab. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|