Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
592 kcal
|
Tłusz: 15,64g | Białk: 33,25g | Węglo: 64,65g.
Śniadanie: Tahu Isi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: ABC Saus Sambal, Jagung Rebus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Obiad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|