Два дня поддержки позади. И учитывая, что вчера вечером незапланировано "расплескалась синева, расплескалась" (всех причастных, с прошедшим) результат смазался. Зато теперь, зная свой реальный вес 64,4 ухожу на 6 дней дефицита к1861/б109/ж77/у183
|
1849 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 111,47g | Węglo: 182,23g.
Śniadanie: Chikoroff Цикорий, Магнит Грейпфрут, Абрикосовые Косточки, Гранат, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Американо. Lunch: Челны Хлеб Баранки, Белый Город Молоко 2.5%, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса). Obiad: Семена Льна, Now Omega-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Вареное Яйцо, Кабачок. Przekąski/Inne: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Увелка Чечевица Зеленая, Семена Льна, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Кабачок, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|