Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 142,89g | Węglo: 172,31g.
Śniadanie: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Тимоша Халва Подсолнечная, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Maxler Amino BCAA 4200, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна. Lunch: Нектарины, Творог 5%, Гречка Отварная. Obiad: Магнит Сыр Монастырский 45%, Лаваш Армянский, Томское Молоко Творог 5%, Окунь Речной. Przekąski/Inne: Geneticlab Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Orbitrek - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|