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PRANZO POST WORKOUT! 80 g riso Basmati 250 g petto di pollo 250 g erbette verdi 7 ml olio EVO Spezie a piacere (io ho usato: aglio, paprika affumicata, peperoncino in polvere) TOTALE CALORIE: 890 kcal CARBOIDRATI: 66 g PROTEINE: 85 g GRASSI: 27 g
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1735 kcal
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Tłusz: 44,61g | Białk: 149,16g | Węglo: 179,29g.
Śniadanie: Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. Lunch: Curtiriso Riso Basmati Parboiled, Freshona Erbette Campagnole, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Petto di Pollo. Obiad: Calleris Ceci Italiani, Zucchine, Ardea Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Banana, Alesto Noci di Pecan, Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela. więcej...
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