|
Buona sera a tutti! Sono una ragazza di 19 anni e a settembre inizierò Scienze Biologiche, con l'intenzione di diventare nutrizionista. Ho giá usato questa app in passato e mi sono trovata molto bene! Sono alta 1,60m e peso 43-44 chili. Il mio obiettivo é prendere circa 3/4 chili di massa magra. Non ho la possibilità economica di andare in palestra perché devo pagarmi l'universitá. Avete consigli su come fare allenamenti a casa? Posso seguire dei video su internet? ogni consiglio é ben accetto! grazie e buona serata!
|
1579 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 75,81g | Węglo: 194,29g.
Śniadanie: Oro Saiwa Biscotti, Mila Skyr Bianco Natur. Lunch: Prugne, Panino all'olio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Obiad: Novi Cioccolato Bianco, Pomodori, Pesca, Pane Bianco, Gamberetto Cotti, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bresaola. Przekąski/Inne: Motta Cono Smarties. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amomoltomika99
|