Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 21,43g | Białk: 86,47g | Węglo: 157,26g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Tomat Merah, Terung, Ikan Tongkol. Obiad: Bakso Ikan, Telur Orak-Arik, Sayur Campuran, Bihun Panjang. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|