Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
juliana3007
Dziennik
04 sie 18
Dziennik juliana3007, 04 sie 18
Profil juliana3007
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
merubah 75 kg menjadi 57 alhamdulilah berhasil....
58 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Dietnya gimana ini mbak? Eat clean dan olahraga ta? Berapa bulan ini mbak
04 sie 18 przez użytkownika:
Nita Nurl
Gimana dietnya
04 sie 18 przez użytkownika:
girlsunicorn
kak tips nya dong
04 sie 18 przez użytkownika:
ajulia22
nyimak
04 sie 18 przez użytkownika:
Irin-chan
Tips donggg
04 sie 18 przez użytkownika:
a.kezia
brp lama kak?
04 sie 18 przez użytkownika:
ikawati87
bagi tips dong 😍 pengeeeen
04 sie 18 przez użytkownika:
Fitrah Ramadhani
bagi tips kak
04 sie 18 przez użytkownika:
affrizal.berryl
Berapa lama kak.?? makan diatas BMR.??
04 sie 18 przez użytkownika:
Wenda aditya
Aq makan biasa sih ga makan eat clean atau gimana..makan aja yg ada dirumah..sayur 1/2 piring nasi 1/4 protein 1/4 ya gitu aja terus tiap hari no ngemil2 paling buah kata apel atau pir dan minum air putih ga pernah ngeteh ngopi instan dll..sama d barengin olahraga zumba/aerobic/bellydance seminggu 4x..itu aja terus.. cara diet ini yg plg tahan lama buat aq kadang makan bakso kalo lagi pengen tp ya makan selanjutnya dikurangi porsi kalorinya karna dah makan banyak..enjoy your diet. Karna kalian gemuk gak 1/2 hari..jadi nurunin dietnya pun butuh proses dan nikmati cintai tubuh kalian karna nanti dia akan mengerti apa yg d mau oleh tubuh kalian..
04 sie 18 przez użytkownika:
juliana3007
Saluutt 👍👍
04 sie 18 przez użytkownika:
ledy lumeno
👏hebatt
04 sie 18 przez użytkownika:
Anastasia Larasati
berapa lama itu kak?
04 sie 18 przez użytkownika:
hvsennn
minta tipsnya dong kak, gimana caranya supaya konsisten diet. gak tergoda sama makanan. aku juga diet kayak kakak soalnya. tapi ya gitu mesti tergoda makanan
04 sie 18 przez użytkownika:
oktaviasftr
Tipsnya ya pas jam makan km hrus makan yg kenyang..biar ga ngemil..klopun mw ngemil minum air putih dulu 2 gelas klo msh pengen juga makan tp ya setengah nya aja..klo aq sih gitu..
04 sie 18 przez użytkownika:
juliana3007
wah keren sekali mbak 😍😍😍
04 sie 18 przez użytkownika:
Ester bodygoal
wiiih 6 bulan shaaay
04 sie 18 przez użytkownika:
ARUM RINDA
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi juliana3007
Zobacz Pełną Historię