|
Aardbeien met havermout en een notenmix
|
995 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 25,92g | Węglo: 142,27g.
Śniadanie: Alesto Cranberry Mix, Aardbeien, Quaker Havermout (50g). Lunch: Aardbeien, Sla, Cherrytomaten, Simply Veggiefood Vegan Deli Kaas, No Fairytales Bietentortilla. Obiad: Delhaize Gepelde Tomaten in Blokjes, Aubergine, Delhaize Kikkererwten, Bosto Brown Zilvervliesrijst. Przekąski/Inne: Pindakaas, Appel. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|