Dziennik eliodilar, 04 sie 18

Yooo les fs.

Nouvel compos drum n bass.
Bonne soiree

https://m.youtube.com/watch?t=29s&v=vq-gNen9Liw

---

1868 kcal

Tłusz: 30,28g | Białk: 166,00g | Węglo: 223,84g.   Śniadanie: Sirop d'Erable, Chante Saire Fromage Blanc Battu 0%. Lunch: Longe de Porc (Filet), Bio Village Taboulé. Obiad: Datte, Grand Frais Melon, Papaye, Tomates, Thon Albacore (Poisson), Sushi. Przekąski/Inne: Chante Saire Fromage Blanc Battu 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Protéines de Soja, Sirop d'Erable, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...

2572 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...