|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 46,85g | Białk: 142,13g | Węglo: 208,24g.
Śniadanie: Santa Rosa Marmellata di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Pollo alle Mandorle, Piselli, Gamberi Cotti, Riso. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fette Croccanti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Aptonia After Sport Protein Bar, Mandorle, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè al Ginseng. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunella_niro
|