|
biasa, abis freeday 3 hari ada suami :D
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 76,27g | Białk: 105,52g | Węglo: 217,17g.
Śniadanie: Gula Pasir, Kue Apem. Lunch: Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Ayam Penyet, Nasi Putih. Obiad: Kulit Ayam, So Good Sozzis Sapi, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: KFC Dada Ayam, Martabak Manis, Pisang, Saus Tomat, Mayones, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Otak-Otak. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|