Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 105,80g | Białk: 75,13g | Węglo: 69,97g.
Śniadanie: Full Cream, Alpukat. Lunch: Creamy Peanut Butter, Sayur Lumpia, Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Obiad: Pepaya, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Keju Mozzarella (Susu Murni), Minyak Wijen, Sayur Lumpia. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|