Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 62,27g | Węglo: 105,56g.
Śniadanie: Edamame, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Apel, Tempe, Teh Tawar, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Asin, Herbalife Shake Chocomint. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|