Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 68,40g | Węglo: 104,47g.
Śniadanie: Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Fiocchi d'Avena. Lunch: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Scotti Gallette di Riso, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Orata. Obiad: Findus Pisellini Primavera, Patata Bollita, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Pesca, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|