Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 46,82g | Białk: 111,27g | Węglo: 57,06g.
Śniadanie: Almonds , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. Lunch: Naartjie, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Obiad: McCain Green Beans, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chicken Breast Meat . Przekąski/Inne: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Beef Steak, Chicken Breast Meat . więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 15 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|